Kategoriarkiv: Träning & sport

Tidningens bokcirkel online


Jag har valt att delta i lokaltidningens bokcirkel. Under fyra veckor läser vi Än klappar hjärtan av Helena von Zweigbergk för att varje onsdag diskutera boken online. Efter andra tillfället blev jag till och med citerad i tidningen :) Läs här.

Mest gick jag med som ett litet experiment, för att se om man kan ha en bokcirkel online. Det kan man! Det är riktigt intressant att ”träffa” gruppen igen och se hur de resonerar. En förutsättning i diskussionerna vid datorn är dock att jag har med mig en kladdlapp med saker jag har funderat på. För att hänga med underlättar det att skriva snabb eller att till och med skriva ner en del meningar digitalt i förväg för att kunna klippa in i diskussionen när tillfället passar.

Nästa vecka ska boken vara utläst och summeras. Allra sist blir det en verklig träff där även författaren är inbjuden!

I övrigt fortsätter min hosta. Nu är det bara några få attacker per dag och mer ihållande på natten. Men det går verkligen åt rätt håll. Igår vågade jag mig till och med på ett Hiit Challenge-pass. Det gick bra förutom att min kondition har dykt helt. Det är ett roligt pass. Dels tack vare själva upplägget men också för att träna med en liten grupp där jag är bekant med flera personer.

Tråkigast med hostan är att jag irriterar kollegorna och idag fick jag hosta precis när jag var på lunch med S. Trist. Som tur var tror jag inte att jag smittar då det i första hand är astma som ligger kvar nu.

I går kväll hade Mellanbror bjudit hela sitt band på middag och fika. Vilket gäng! Störtsköna!! De är verkliga artister. Dagen innan lagade Mellanbror tacos med sin klass och bjöd hela klassen med familjer på middag. Gott, trevligt och lättsamt!

Nu ska jag fira vår bröllopsdag!

Helgen som blev pannkaka


Det som var bra denna helg:
– Träningspass fredag: BodyPump + seriös dansträning på Plaza med K
– Relaxen med K
– Pojkarnas deltagande i Band Camp
– Mellanbrors födelsedag och firandet av detta.

I övrigt blev hela helgen pannkaka… Jobbigt när det blir så. Passande fick jag steka pannkaka till kvällsfika som avslut på helgen på födelsedagsbarnets önskemål.

Nu inleder jag den nya veckan med att betala räkningar samtidigt som jag fortfarande är hes och hostar. Det kan alltså bara bli bättre :)

Fredagsmus


Alla i familjen är ute på aktiviteter utom jag och Lillasyster. Vi passar på att mysa med ”fredagsmusen” (se bild), nudlar, tomatbröd och popcorn :)

Innan dess vågade jag mig på BodyPump tillsammans med P. Fortfarande besviken över att jag inte vågade gå på Hiit challenge på lunchen pga hosta tog jag det försiktigt. Det gick riktigt bra även om jag känner att uthålligheten försämrats efter de här veckorna. Passet var jätteroligt nu när instruktörerna får anpassa efter eget intresse, kul!

Lite jobbigare är det däremot att tvättstugan ska renoveras snart. Det är verkligen välbehövligt, så jag uppskattar det. Men under tiden är den avstängd under fem veckor. Istället får alla hus dela på den andra tvättstugan i området. Eftersom det är jättesvårt att få tvättider inom en vecka nu gruvar jag mig för detta. Ska vi gissa på att få tvätta en gång på två veckor…? Som jag skrev här om dagen blir det väldigt mycket tvätt här… Ojoj. Och när vår tvättstuga är renoverad är det dags för den andra tvättstugan och vår blir den enda under också under fem veckor. Ojoj…

Tack och lov för droger

Denna hosta! Jag känner mig knappt förkyld. Men är uppenbarligen det. Periodvis snorig näsa. En hosta som sänker mig. På ett vis borde jag hålla mig hemma, för jag låter ju hemsk mot kollegorna. Men samtidigt, jag mår ju bra och jobbar effektivt, och vilken läkare skulle sjukskriva mig för att jag bara hostar…? Och sjukskrivning är ett måste från dag ett om jag skulle vara hemma nu. Det räknas fortfarande som samma sjukperiod som när jag var hemma för det där onda. Smittar gör jag nog inte heller direkt eftersom förkylningen snarare är på väg bort än i början.

Nåja, hoppas att det äntligen börjar vända. Tills vidare är det högsta dos av te, honung, Cocillana-Etyfin och astmaspray som gäller :( Måtte det funka, för på fredag ska jag träna hårt. Så det så! Jag blir deprimerad av att ha såna här långa träningspauser!

Däremot blev jag glad av att titta på Mellanbrors genrep inför höstens dansshow. Grymt coola de här killarna är!! Amazing! Roligt var det också att delta i den andra omgången av virtuella diskussioner i ÖP:s bokcirkel.

Innan sovdags ska jag ta hand om ett berg med rent efter kvällens tvättstuga, förbereda noter för sönerna, höra hur några i familjen hade det på skytte och hockeyns sista derby i z-hallen, och slutligen förhoppningsvis hinna läsa eller titta på svtplay i sängen :)

För övrigt blir det mängder av tvätt i en familj med sex personer där de flesta tränar flera dagar i veckan. Bara så att ni vet ;)

Turbo


I eftermiddag såg jag filmen Turbo med sex barn. Och en vuxen.
Otroligt förutsägbar film. Men ändå en film som man får en stolt känsla av efteråt. Den var dessutom onekligen charmig.

Större delen av dagen hade vi trevligt besök. Fullt hus är alltid roligt :) Men jag och mannen hann också med att besöka stans första Föräldramässa en kort stund. Mycket bra initiativ. Hoppas det blir fler gånger och att jag kan vara med längre då.

Igår vågade jag mig på att träna igen, sista dagen på sjukskrivningen. Jag kände att om träningen funkade så vågar jag använda kroppen och arbeta på måndag. Och det gick! Ovant inledningsvis, men det släppte snart. Extra roligt att det var ett fullbokat pass (Hiit challenge) och jag kände många av deltagarna. Visst har jag en stor uppförsbacke nu – det känns lite som att börja om, men börja om, det gör jag :)

På hal is

I helgen blev det många timmar i ishallen då vi stod som arrangörer för Marcus Åkerblom cup. Jag tycker att det flöt på riktigt bra. Det är inte så konstigt heller då vi föräldrar börjar ha rutin på det här och då cupgeneralen Titti är helt suverän. Nu är det bara en månad kvar tills nya ishallen/arenan öppnar, så det var lite speciellt att tänka på att det är andra förutsättningar nästa gång.

Curlingklubben ordnade prova-på-curling på fredagen vilket blev en liten räddning för mig. Med utsikt över curlinghallen kunde jag hålla koll på Lillasyster samtidigt som jag agerade ”mat-tant” i lugn och ro. Till råga på allt tyckte Lillasyster att det var fantastiskt roligt att testa curling. Våra andra barn uppskattade också aktiviteten.

Förra veckan kände jag mig inte riktigt i form och hoppade över all träning utom ett pass som kändes rätt tungt. Under helgen visade det sig varför då jag började bli sjuk. På söndagen började det vara riktigt illa. Som tur var, och otroligt nog, lyckades jag få en tid hos hälsocentralen där jag nu är under utredning. Hoppas att det ordnar sig ganska snart, men tidigare än fredag kommer jag inte kunna vara tillbaks på jobbet tyvärr. Typiskt just när jag har tillräckligt med uppdrag för att fylla dagarna, och roliga dessutom.

Vidare blev jag tvungen att skänka bort min biljett till Maria Lundqvists föreställning på teatern. Några bekanta blev uppdragna på scenen, det var extra trist att missa. Men, men det är bara att inse läget och ligga i sängen den här veckan, annat har jag på tok för ont för. Tyvärr kan jag heller knappt läsa :( Därför blir det tunt med blogginlägg också trots att jag hade tänkt mig en liten nystart.
Men vi ses när vi ses!

Helg med mingel och vernissage

Jag och sönerna besökte två vernissager i helgen: Thomas Henrikssons väderlekar på Lars Bolin Gallery och Maria Lagerborg på Galleri S. Trots att både jag och sönerna kände oss ytterst ignorerade var det bra utställningar. Det mest intressanta med Henrikssons verk var hur de var skapade. Tjocka tavlor i flera lager med spackel eller liknande. På andra anmäldes tusch ovanpå färg liksom lasyr. De verk som var mest föreställande var de jag gillade bäst. Källarplanets utställning gav mig däremot tyvärr ingenting.

Lagerborgs utställning är den utställning som jag ägnat mest tid till på väldigt länge. Även sönerna var extra intresserade och fann hela tiden mer saker att upptäcka. Utställningen var väldigt bred med skulptur, teckning, måleri, installationer m.m. men höll ändå bra ihop till en enhet. Bra gjort! Ofta tycker jag inte om videoinstallationer, men den som projicerades på väggen i denna utställning var riktigt bra. Det var också lite spännande med att använda 3D-glasögon för att titta på en utställning. Liksom på galleri Bolin gav konstnären även här ett kreativt och trevligt intryck, sånt är alltid en bonus.

Jag besökte också Johan Nobells utställning på Ahlbergshallen med vännen B. Tjejen som arbetade där läste skvallertidningar och var inte speciellt intresserad. Jag blev inte så intresserad av utställningen heller. Massor av teckningar som var för sig inte alls imponerade på mig. I stora grupper gav det i och för sig mer och jag uppskattar detta annorlunda inslag. Mest givande var dock användandet av björkstammar som ram för två udda fåglar i form av de enda tavlorna.

Med B åt jag kinamat till lunch. Lite trist att det är så mycket dyrare än vanliga vardagsluncherna, men lugn och skön miljö för att prata vilket behövdes då vi ses så sällan. På kvällen såg vi Familjetrippen på bio med bland annat Jennifer Aniston. Då jag hade väldigt låga förväntningar blev jag klart nöjd, absolut en myskvällsfilm. Dagen med B var planerad sedan länge och var både välbehövlig och trevlig. Men det var lite trist att den krockade med tjejerna på jobbets utgång på Herreys. Det kändes bättre när jag efter bion plötsligt hamnade på krogen och både fick träffa kollegorna och höra att Herreys inte var något vidare (trist för dem som var där dock!). Det var K som drog med mig ut igen :) Mannen följde också med och som bästa bonus träffade vi dessutom Sundsvallsbon M som var på vift :) Eftersom vi gick ut hyfsat sent blev det bara ett ytterst kort besök på Jane Doe och resten på Plaza. Första stället gillar jag, men vi såg inga ”kändisar” där. Plaza var ovanligt välbesökt och trevligt den här kvällen, kul!

Annat som hände denna händelserika helg var att Lillasyster var på två barnkalas och simskola. Alla pojkar var på laserhallen. Mellanbror hann dessutom även med bokklubb och CrossFit. Till och med jag körde CrossFit i helgen. Jag gick på ett intropass för att prova på vad min man tränar egentligen. Toes to bar var omöjligt! Men farmers walk med 40 kg är rena vardagen ;) Jag tror inte riktigt CrossFit är min grej. Framför allt för att det är för långt bort och det är hopprep och konditionsdelar… Trösten blev söndagens BodyPump. Äntligen satt nya releasen och jag verkligen njöt av bänkpress och tricepslåten. Till och med utfallen gick hyfsat bra. Lovely!  Men nu blir det träningspaus några dagar för att ladda upp för Hiit Challenge på Synrgy360 på torsdag. Det är jag hyfsat nervös för…

Maria Lagerborg. Galleri S 5 – 23 oktober 2013.
”Väderlekar”, Thomas Henriksson. Lars Bolin Gallery 5-24 oktober 2013. På källarplanet visar den lokale konstnären Stig Sjöberg sitt måleri.
”Unspoiled Monsters”, Johan Nobell. Ahlbergshallen 28 september-13 oktober 2013.

Vårruset


Uppvärmning med Friskis & Svettis.

Jag var lite skeptisk till att vara med i Vårruset… Massor av folk och trångt, hög musik och bökigt… Men det lät lockande när vi blev tolv stycken tjejer från jobbet, så det är klart att jag ställde upp.

Det blev mycket folk (4000!). Men inte alls trångt för mig. Inte för hög musik och inte speciellt bökigt heller. Sen upptäckte jag snabbt att det var lite som att springa själv ändå. För bland så många deltagare försvinner man i mängden och springer själv ändå på något vis. Lite överraskad blev jag dock när jag insåg att loppet drog en hel del publik…

Löpningen gick över förväntan bra. Jag fick inga känningar av astma och jag orkade springa i princip hela sträckan utan att gå. Det är en prestation för mig som har kondition som sämsta gren. Jag tog det riktigt lugnt sista tre kilometerna. Det var min räddning. Alldeles på slutet fick jag håll, men det gick snabbt över tack vare en supporter som sa åt mig att springa med armen upp i luften. Efteråt blev det picknick för laget i tilltagande blåst. Trevligt, men kallt. Med mig hem hade jag en hel tygkasse med diverse reklamprylar, inte helt fel.

Det enda trista var att jag inte hunnit springa in mig på barfotaskor. Jag får ta revansch nästa år ;)