Kategoriarkiv: Årstema

Torgaktiviteter

Urban på torget har byggt upp en jibbpark med rails och hopp, snowracerbana och pulkabackar på Stortorget. Nu finns det alltså chansen att åka kälke, stjärtlapp och skidor precis mitt i stan! Pulkor, hjälmar och annat finns att låna på plats (skidor tas med själv).

Lördagen den 17 februari är det dags för Urton Open, en snowracertävling som körs för tionde gången, i år på torget. De två grenarna är Snowracer Big Air (tricks) och Snowracer Parra Slope (snabbhet). Alla åldrar och kön tävlar tillsammans på samma villkor och det är hjälmkrav.

Snowpark powered by Reaxcer AB, Stortorget, 6 februari-3 mars 2018.

På Stortorget har det också varit lättillgängligt att besöka Ávkis företagsby och marknad under festivalveckan för jubileumsåret Staare 2018.  Det bjöds på högkvalitativa produkter som renkött och olika sorters hantverk, musik, möten och andra aktiviteter.

Kommande aktiviteter under jubileumsåret är utställningen Made in Sámpi på Jamtli 27 maj-14 oktober. En utställning med samiskt hantverk och ny samisk formgivning.  30 maj-1 juni hålls Svenska samernas riksförbund landsmöte i Östersund.

Vinterfotboll
En stor, annan, och historisk, händelse blir det till veckan när Arsenal  möter ÖFK. Hela stan har fotbollsfeber och tillresande besökarna börjar strömma till. På Stortorget kommer både hemma- och bortamatchen visas på storbildsskärm (15 resp. 22 februari). Det är möjligt att swisha 50 kr till 123 635 7362 för att stötta Destination Östersund och visningarna på torget.

Träningsåret 2017 och planer framåt

Arkivbild.

2016 åkte jag på en järnbrist som både innebar sjukskrivning och en längre behandling. Det var en extra skjuts sen att känna kraften och komma igång igen inför 2017. Nu i nyårslöftenas tider funderar jag vad jag vill få till 2018. Men – några löften ger jag inte när det gäller träningen eftersom jag sanningsenligt tränar nästan helt och fullt för att det är roligt. Det vill jag behålla.

Statistik
Under 2018 vill jag bokföra min träning ordentligt. Det spelar ingen roll hur mycket jag tränar. Men det är en extra motivationshöjare för mig att räkna passen, därför är det värt att skriva ner. 2017 har jag inte riktigt koll på.  Det jag vet säkert är att jag under  17 augusti-17 december körde 83 pass (4,7 pass snitt/vecka) och det känns som att det är ungefär där någonstans jag brukar ligga normalt. Under sommarsemestern och vid pollensäsongen under våren hade jag dippar och tränade mindre.

Årets hälsa
I september åkte jag på ett par dagars feber och ordentlig förkylning med en period träningsvila. I övrigt har jag varit någorlunda frisk under året. Som vanligt behövde jag dra ner ordentligt på träningen under pollenperioden. Tyvärr har jag dessutom haft besvär med en axel under en längre period. Ibland så att det blivit handikappande ordentlig. Till sist har jag nu tagit mig i kragen och kommer börja 2018 med ett besök hos naprapat inom kort. Jag har inte ätit bra 2017, en förhoppning är att jag tillför mer och renare näring det här året.

Årets pass
Det jag har tränat mest regelbundet 2017 är bodybalance och poweryoga.  De passen har jag genomgående prioriterat. I övrigt har jag deltagit i mängder av olika sorters ledarledda gruppträningspass. Variation är min grej. Men eftersom det finns så mycket att välja på innebär det att jag kör vissa pass så sällan att jag verkligen hinner sakna dem. Synrg360 (fd. Hiit challenge) och spinning har jag tränat ovanligt lite under hösten till förmån för annat. I det stora går det nog att se att jag har gått mer mot yoga/bodybalance och konditionspass jämfört med mer styrka tidigare år.

Årets fegis
Crosstraining/crossfit vågar jag fortfarande inte träna. Det är för tävlingsinriktat och jag är för svag jämfört med rekommenderade vikter.

Årets nyheter
– Mellanbror började träna på samma gym som oss andra i år. Tack vare det, och hans intressen, har jag gått på bodybalance nästan varje söndag, något jag inte har prioriterat tidigare, eller ens gillat.
– Tack vare gymmets oktoberutmaning, där det gällde att pricka av så många olika pass som möjligt, gick jag på zumba för första gången. Trots att koordination inte är min favorit ramlade zumban, efter ett par försök, in som en ny stjärna. Jag tycker nu att det är oerhört roligt och passet lyfter självförtroendet på ett vis som få andra träningar gör. Extra roligt när Mellanbror följer. Han äger golvet utifrån att han är dansare.

Årets vinst
Förutom glädje och hälsovinster vann jag gymmets oktoberutmaning genom att pricka av 15 olika sorters pass under månaden. Som vinst fick jag en PT-timme. Mitt mål med den stunden var att få tekniktips i övningar som jag redan kör i mina ordinarie träningspass. Jag fick med mig en hel del matnyttigt som att exempelvis tippa bäckenet när jag drar in magen och att öppna upp bröstet ytterligare. Vi tittade lite extra på bland annat rodd, stakmaskin, armhävningar och frivändningar. Rolig och motiverande vinst även om det var lite  pinsamt också att hamna i ensamt fokus så där.

Årets träningspersoner
Jag träffar många fantastiska människor på gymmet! Ledare som inspirerar, peppar och ser mig. Träningsvänner som jag bara träffar på gymmet men som ändå blir en betydande faktor i min vardag. ”Vanliga” vänner och kollegor som också tränar. En stor del av att jag tycker att träningen är så rolig beror på alla de här träningspersonerna – tack för att ni finns!

2018
Bara min axel ger med sig ser jag fram emot träningsåret 2018. Låt det bli lika glädjemotiverat som hittills! Kanske kan jag försöka göra lite mer aktiviteter utomhus som komplement till inomhuspassen. Zumba, cardio och gamla favoriter som bodypump och synrgy360 vill jag fortsätta med. Let´s go!

Tre kronor på Slottet

Interiör från Museum Tre Kronor, Kungliga slottet. Copyright Kungahuset.se. Foto: Alexis Daflos, Kungl. Hovstaterna. Pressbild med tillstånd.

Jag och Lillasyster hamnade av misstag på Museum Tre Kronor. Egentligen skulle vi fråga efter enklaste vägen till utställningen om brudklänningarna. De trevliga personerna i kassan på Museum Tre Kronor tipsade att vi skulle slippa köerna om vi löste entré redan hos dem och därefter gick rakt igenom muséet. Därför gjorde vi så och det är jag glad för.

Det här muséet visar och berättar om det gamla slottet (Tre Kronor) som förstördes i den stora branden 1697. Det ligger längst ner kring det norra tornet där det gamla slottet skadades som minst. En fem meter tjock försvarsmur daterad till 1300-talet passeras för att komma in i området.

Vi tittade intresserade mest på uppbyggda modeller av hur slottet sett ut i olika tidperioder, de häftiga murväggarna och hur slottet försvarades på olika vis. Jag kan inte förstå hur jag har missat det här muséet tills nu och rekommenderar gärna ett besök.

Bonus: Passande för årets tema – Medeltiden.

Nytt år – Välkommen till medeltiden!

Nyårsafton firades med middag hos några av våra allra bästa vänner i deras hus som ger mig ro och kreativitet. Sen avslutade vi året med att skåla till Ring, klocka ring och såg fyrverkerier på avstånd över Frösön.
Greenery, Pantone color of the Year 2017.

Fräscht grönt känns passande för en nystart. Må 2017 bli ett friskt och bra år! Istället för nyårslöften, eller det nu mer populära nyårsmål, har jag haft teman för de senaste åren.

2013 – handarbeta mer än året innan
2014 – mer musik
2015 – foto
2016 – fuck cancer var det enda som stod i fokus vid årsskiftet, tema fick bli en fortsättning på musik och foto
2017 – medeltiden!

Så det här året ska tydligen ha medeltiden som generellt fokus. Det var jag inte beredd på, men insåg mer och mer på nyårsaftonens kväll att det var dit vägen ledde. Ambitionsnivå och vad temat kommer att innebära får utkristalliseras längs vägen.

Även på bloggen kommer medeltidstemat säkert visa sig. Det finns mycket kultur och skapande att inspireras av där!

Övriga planer
När det gäller eget skapande är det att sy och avsluta projekt som gäller i första hand. Jag ska se till att alltid ha en vantstickning liggande, men inte påbörja något stort nytt stickprojekt.

På jobbet blir det stora förändringar, med intensiv start denna och nästa vecka, då jag under våren allt mer går in i rollen som delad projektledare och utbildningsproducent. Jag ser fram emot det massor! Jag ska fortsätta att stå och arbeta (till våren har jag inte suttit vid min arbetsplats på fyra år och inte haft någon stol på tre). Jag ska fortsätta att använda balansplatta ibland, vilket jag började med så smått under sen höst. Slutligen ska jag se om det inte går att få in nån mer smygträning under arbetsdagarna, nån variant med gummiband kanske.

När det gäller träning  i övrigt börjar jag året med näst intill obehaglig träningsvärk (bodypump på nyårsafton). Jag har egentligen inga problem att ta mig iväg på träning, men jag behöver få in en rutin med nya gymmet och inse att det får lov att bli mer klassisk styrketräning eftersom jag inte ”orkar” ta mig till nya gymmet så ofta. När det gäller styrketräningen har jag tänkt mig att testa en ny sak genom att köra några få muskelgrupper i taget tills jag blir less på det för att sedan gå vidare till nästa område.

På resefronten har jag en Stockholmsresa redan till helgen, på vårvintern blir det kära Ramundberget och i augusti åker jag till Gotland för första gången. Får se om det inte dyker upp en intressant långweekend utomlands till hösten också. Just nu är jag spontant nyfiken på Finland och landets hundraårsjubileum även om tanken snarare var en varmare ort. Så klart blir det någon mer stadsweekend inrikes under året oavsett.

 

Skolfoton

_MG_4079-kopiera_lAtt sätta lite extra fokus på foto 2015 handlar inte bara om att fota. En sak som har legat ett bra tag är tavlorna med barnens skolfoton, men nu gjorde jag ett ryck och monterade fast senaste bilderna. En liten början på årets tema.

Jag tycker att den här varianten med att samla småbilder är rolig. Utvecklingen blir så uppenbar!

Tema 2015

150101
Nyårslöften
är inte min melodi. Däremot har jag gärna teman för varje år. Ett område som jag ska fokusera på lite extra under året. I år ska jag dela med mig till er en del också, minst ett inlägg per månad kommer jag att göra utifrån temat.

Efter att ha funderat några varv har jag bestämt mig för att Årets tema 2015 är foto! Sedan jag gick fotoutbildningen 2011 har fotograferandet minskat ordentligt för varje år tyvärr, men nu ska det som sagt bli ändring på det. Framför allt tar jag alldeles för lite vanliga bilder till familjealbumen.
150101 - Kopia
Årets färg 2015 är enligt Pantone den som visas här, kulören Marsala. En lite kul grej tycker jag. Får se om jag kan göra något av det._MG_4032-kopiera_l
Den här stackars bussen hade en jobbig start på året och fick finna sig i att bli bärgad. Min första dag på året är helt okej och ägnas först och främst åt att slöa och vila inför att börja arbeta imorgon igen.